Soutuspinning joulun ja uuden vuoden välillä

ti 26.12 klo 9:30-10:15 ja 10:15-11:00
TAPANINPÄIVÄN AAMUPÄIVÄN TUPLASPINNING. Tule vaikka molemmille tunnille yhden hinnalla.

ti 26.12 klo 16:30–17:15 ja 17:15-18:00
TAPANINPÄIVÄN ILTAPÄIVÄN TUPLASPINNING. Tule toiselle tai molemmille samaan hintaan!

ke 27.12 klo 16:30-17:15
Nikon soutuspinning

to 28.12 klo 16:30-17:45
LIHASKUNTOSPINNING. Tällä erilaisella spinningtunnilla soudetaan lyhyitä intervaaleja ja jokaisen intervaalin jälkeen tehdään lyhyt sarja perus lihaskuntoliikkeitä kehon omalla painolla. Tunti liikkeellä ja vartin venytyksiä. Tule kokeilemaan.

Pe 29.12 klo 17:00-18:00
Jukka ohjaa vuoden viimeisen soutuspinning tunnin!

HYVÄÄ JOULUA JA UUTTA VUOTTA!

Tammikuun ensimmäisen viikon erikois-soutuspinningaikataulu ilmoitetaan myöhemmin.

Palataan normaaliin soutuspinningaikatauluun ma 8.1.2018. Tervetuloa!