Soutuspinning kausi parhaimmillaan

Soutuspinning jatkuu päivittäin. 10 kerran kortti 65e ja kertamaksu 7.50e.

Maanantaisin nyt uutena lihaskunto-soutu tunti kello 16.30. Tällä tunnilla soudetaan lyhyitä intervalleja ja jokaisen intervallin jälkeen tehdään lyhyt sarja peruslihaskuntoliikkeitä kehon omalla painolla – osa lihasvoimaliikkeitä,osa liikkuvuusliikkeitä. Lopuksi n. 10 min venytyksiä.