Spinningin ajanvaraus ja viikko-ohjelma

Koronarajoitusten vuoksi spinning tunteja ei toistaiseksi pidetä.

 

Varaa tästä aikasi spinning-tunnille! Book Your indoor rowing class from here!

Puhelinajanvarauksemme ei ole käytössä, joten varaa aikasi helposti yllä olevan linkin kautta.

Spinning-tunneillamme on kuitenkin usein tilaa, joten voit myös tulla paikan päälle ennen tunnin alkua. Salissa oleva ohjaaja perii maksun ja opastaa alkuun.  Pysäköinti kahden tunnin kiekkopaikoilla vajan kaupungin puolen seinustalla tai pyydä pysäköintilupa ohjaajalta.

Hinnastot & maksuvaihtoehdot täältä! Click here for Prices and Payments methods!

Spinning-aikataulu korona rajoitusten vuoksi aikaisintaan 24.1. alkaen:

  Ma Ti Ke To Pe La Su
  10.00–11.00 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Vaihtuva

09:15–10.00 Spinning avoin kaikille +55v alennus
Böde

10.00 –11.00 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija
  10.00–11.00 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija

09.30–11.00
Spinning
Vaihtuva vetäjä

 
11.15–12.15 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija
10.30–11.15
Spinning avoin kaikille +55v alennus
Böde
11.15 -12.15 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Vaihtuva
  11.15–12.15 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija
   
   

15.30–16.15
Yksityis Spinning
Lasse

15.30–16.15
Spinning
       
16.30–17.30
Soutukurssi Maija

 

Erillinen kurssimaksu 70€

16.30–17.15
Spinning
Jukka

16.30–17.15
Spinning

16.30–17.15
Spinning
Mikko

 

     
      17.30–18.15
Spinning
Mikko
17.00–18.00 Spinning
Niko
  17.00–18.00
Spinning
Eija
korona-ohjeistus spinning-tunneillemme:
  • Käytäthän maskia sisätiloissa. Maskin voi riisua urheillessa.
  • Älä tule tunneillemme sairaana. Huolehdi hyvästä käsihygieniasta.
  • Jos mahdollista, vältä oleilua pukuhuoneessa (esim. vaihda vaatteet jo ennen tunnille saapumista, käy suihkussa vasta kotona).
  • Saunat ovat poissa käytöstä korona-aikana.
Guidelines for spinning classes during corona pandemic:
  • Use a face mask while indoors. No mask is required during training
  • Dont come sick to the class! Take care of good hand hygiene!
  • If possible, avoid spending too much time in the dressing rooms for minimizing contact time. 
  • The Sauna is not in use during the Corona Pandemic.