Spinningin ajanvaraus ja viikko-ohjelma

Varaa tästä aikasi spinning-tunnille! Book Your indoor rowing class from here!

Puhelinajanvarauksemme ei ole käytössä, joten varaa aikasi helposti yllä olevan linkin kautta.

Spinning-tunneillamme on kuitenkin usein tilaa, joten voit myös tulla paikan päälle ennen tunnin alkua. Salissa oleva ohjaaja perii maksun ja opastaa alkuun.  Pysäköinti kahden tunnin kiekkopaikoilla vajan kaupungin puolen seinustalla tai pyydä pysäköintilupa ohjaajalta.

Hinnastot & maksuvaihtoehdot täältä! Click here for Prices and Payments methods!

Spinning-aikataulu 15.5. asti. Sen jälkeen osa vuoroista vielä pidetään. Syyskuun alusta taas täysi tarjonta päälle.

  Ma Ti Ke To Pe La Su
  10.00–11.00 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Vaihtuva 15.5. asti

09:30–10.15 Spinning avoin kaikille +55v alennus
Böde

10.00 –11.00 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija 15.5. asti
  10.00–11.00 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija 15.5. asti

09.30–11.00
Spinning
Vaihtuva vetäjä 1.5. asti

 
11.15–12.15 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija 15.5. asti
10.30–11.15
Spinning avoin kaikille +55v alennus 15.5. asti
Böde
11.15 -12.15 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Vaihtuva 15.5. asti
  11.15–12.15 Seniorispinning
Tre. Liik. Toim.
Kaija 15.5. asti
   
   

15.30–16.15
Yksityis Spinning

16.00–17.00
Spinning

Kathleen ja Kirsi-Maria

22.6. asti

       
16.30–17.30
Soutukurssi Maija

 

4.4. asti

16.30–17.15
Spinning
Jukka 15.5. asti



16.30–17.15
Spinning
Mikko

 

     
      17.30–18.15
Spinning
Mikko 15.5. asti

17.00–18.00 Spinning
Niko

20.5. asti

  17.00–18.00
Spinning
Eija ja Böde
korona-ohjeistus spinning-tunneillemme:
  • Käytäthän maskia sisätiloissa. Maskin voi riisua urheillessa.
  • Älä tule tunneillemme sairaana. Huolehdi hyvästä käsihygieniasta.
  • Jos mahdollista, vältä oleilua pukuhuoneessa (esim. vaihda vaatteet jo ennen tunnille saapumista, käy suihkussa vasta kotona).
  • Saunat ovat poissa käytöstä korona-aikana.
Guidelines for spinning classes during corona pandemic:
  • Use a face mask while indoors. No mask is required during training
  • Dont come sick to the class! Take care of good hand hygiene!
  • If possible, avoid spending too much time in the dressing rooms for minimizing contact time. 
  • The Sauna is not in use during the Corona Pandemic.